Bli treningskompis

Ordningen skal prøves ut i Hammerfest, Alta og Sør-Varanger. Kurset bygger på prinsippet om at en gjennom trening oppnår positiv effekt også på andre områder i livet.

Hvordan bli en Treningskompis?
Ved å delta på et 16 timers praktisk-teoretisk kurs som har følgende temaer:

- Kosthold og ernæring
- Fysisk aktivitet og helse
- Psykologi
- Treningslære
- Fysisk aktivitet i praksis

Ved gjennomføring av kurset vil du få økt kompetanse til bruk av fysisk aktivitet i målrettede oppdrag innenfor støttekontakttjenesten i Alta kommune.

Kurset passer for alle som er støttekontakter eller som ønsker å ta oppdrag innen for støttekontakttjenesten i Bistandsavdelingen og/eller Barn og ungetjenesten - Habilitering.

Hvorfor bli en Treningskompis?
- Du er glad i fysisk aktivitet
- Du ønsker å dele gleden ved å være fysisk aktiv med andre mennesker med spesielle behov
- Du ønsker å bidra til at andre får mestringsopplevelse gjennom meningsfulle aktiviteter, felleskap og samhandling.
- Du ønsker å være en ”kom i gang” hjelp.

Treningskompis - for hvem?

Det kan være vanskelig å komme i gang med fysisk aktivitet på egen hånd. Noen grupper trenger mer hjelp enn andre. Treningskompisordningen kan bidra med dette.

Målet med tiltaket

”Komme i gang”
- Inaktiv, men motivert for fysisk aktivitet.
”Holde i gang”
- Er i gang, men trenger oppfølging for å skape gode rutiner
”Kommet i gang”
- Skapt rutiner for fysisk aktivitet

Treningskompis er et samarbeidsprosjekt mellom Hammerfest, Alta, Sør- Varanger kommune, Finnmark Idrettskrets, Finnmark Fylkeskommune og Fylkesmannen i Finnmark